联系我们 36岁的仙女感，一些毕生坚合手的港式抗衰民风
好可爱刻下的我方，莫得断崖式朽迈，脸部紧实，素颜也能自信通盘！能保合手好景况是因为我一直坚合手港式抗衰民风。
我在广东责任好多年，受身边香港夫人和广东姐姐们的影响，学到了港式转化的理念：食补＋稀缺养分素补充＋绽开，是以能力一直保合手仙女感～
我归来了很首要的3点：
1、食调节生，通过干净的食品摄入变嫌体质以达到抗衰的目的
2、补充定向养分素弥补养分缺口，让我不至于25岁后断崖朽迈，困顿憔悴
3、特定绽开，尤其是练背，不错晋升皮肤的紧实度
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1⃣食调节生
其实广东东谈主的生计面貌和香港很控制，香港东谈主概念清淡饮食，辅以靓汤🥣，养生茶，何况每顿吃的王人很少，吃的干净能力长得干净！
①每天2顿饭，保合手稳健的饥饿感不错减速朽迈
②遴荐水油焖的形式烹调，愈加健康低GI
③港式靓汤➕养生茶：女神五红汤、四神汤、苹果元气水换着喝～
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2⃣补充定向养分素
思要抵御朽迈，光靠汤汤水水的食补可不够，还要上点内服，是以香港哪里很防护内调。因为从广东去香港很便捷，是以我粗野会逛他们的y妆店，长沙软件制作价格但补剂不可跟风，要明确躯壳所需，比如我思要减速朽迈，就要从细胞初始抗衰转化！
解放基和线粒体🧬受损是细胞朽迈的根源，而麦角硫因不错靶向修护细胞线粒体，捣毁解放基，但它不可东谈主体合成，是以我每天王人会吃fopiz的麦角硫因童颜瓶，一粒30mg的麦角硫因，是同类的🔝级含量！👍坚合手吃下来变化也很直不雅，憔悴暗黄感莫得了，脸又亮又浅薄，透着当然健康~出去玩猖狂拍拍王人超顺眼📷
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3⃣特定绽开
①我一直坚合手练背，功令纹改善好多！身形也变好了，东谈主也更有精气神🥰
②每周还会进行两三次的HIIT测验，让躯壳集会在某一时间段里参加缺氧，简略刺激线粒体细胞的活性，让躯壳更年青~
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终末等于保合手好心态！相由心生，内心的景况确切会影响外皮仪容，周围的磁场也会正向轮回🔄
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