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小程序开发 为什么再累也要练深蹲？在健身的天下里，深蹲被誉为“行为之王”，它不单是肃肃了下肢肌肉，还能让你收货多个公道。 1、深蹲不错改善臀型扁平、下垂等问题，让臀部愈加紧致翘挺，腿部线条愈加畅通优好意思，举座身姿更显挺拔，栽种弧线魔力，让你穿穿着更面子。 每次进行深蹲后，肌肉会嗅觉到“累”。这种累，并非浅陋的疲倦感，而是深蹲后肌肉组织手坳扯破，正在从头组合，况且孕育得愈加粗壮的记号。 2、深蹲不错栽种下肢力量。在普通生涯和运动中，咱们粗拙会碰到需要下蹲的行为，如捡东西、搬重物等。 若是下肢力