退避 相关话题

一 幸免倡导过度疲劳 泛泛应把稳经受正确的用眼姿势，距离、光源等恰到平允，每用眼一小时操纵，可聘用闭目养神、往还、仰望天外或辽阔等行为，使眼得裁减，不要万古候地在晦暗的环境中阅读和责任。 二 严禁始终过量地斗殴发射线 万古候地斗殴长波紫外线，可导致慢性荟萃性晶状体挫伤，诱发或促进白内障的生成和发展。因此，应尽量幸免在烈日、热烈灯光或其它射线照耀下责任和学习；户外举止，应戴上有色眼镜和遮阳工具。 三 坚捏依期推拿眼部 可经受作念眼保健操圭表作念眼部清朗、攒竹、瞳子、太阳、翳风等穴位推拿，以加快眼