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这个季节恰是草莓教育的本领，咱们都心爱买些草莓回家来吃，你是不是也会把草莓放在榨汁机中，再加上一杯牛奶，以为这么愈加的养分可口呢？那草莓和牛奶能不可一王人吃呢？别惊悸帮个忙点个赞咱们接着往下看。
草莓的外不雅呈心形，鲜好意思红嫩，果肉多汁，含有非凡的浓郁生果芳醇，草莓养分价值高，富含维生素C，具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的作用。
每100克草莓中含卵白质1克，脂肪0.2克，碳水化合物7.1克，磷027毫克，钾131毫克。
而牛奶的养分身分也很高，除了咱们所熟知的钙之外，磷，铁，锌，铜的含量都好多。牛奶是东谈主体钙的最好起头，而况钙磷比例相配恰当。
每100克牛奶中含卵白质3克，脂肪3.2克，碳水化合物3.4克，钾109毫克，钙105毫克。
草莓和牛奶榨汁喝是一种深受公共深爱的饮品，可是这谈饮品会造成草酸钙，并不易于东谈主体对钙质的接收，在成长发育中的孩子应该尽量少吃。
草莓中含有草酸，软件开发资讯际遇牛奶中的钙便会聚积成不易被溶化的草酸钙，会大大裁汰东谈主体对钙，镁等矿物资的接收和利用。
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草酸钙会裁汰钙质的接收率，是以发育中的孩子要少吃，此外有遗传体质容易结石者也会受到影响，也要慎食含草酸钙的食品。
缺钙会使东谈主乏力，抽筋，腰酸背痛，元气心灵不集会，偏食厌食，易过敏，易伤风，发育不良等。
小程序开发那么奈何搭配才是最好的呢？草莓加冰糖，可诊疗干咳无痰，日久不愈；草莓加蜂蜜，可补虚养血，润肺利肠；牛奶加桃子，可风凉解渴，养分丰富。
另外，草莓名义鄙俚，不易清洗，由于草莓是低矮的草茎植物，很容易受到土壤和细菌的混浊，是以一定要把好“清洗关”，用淡盐水或面粉水清洗即能杀菌又易清洗干净。
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