秋高气爽迎开学： 中医机灵助力学子养快慰神 文/心思睡觉科 侯乐副主任医师 金风送爽丹桂飘香 又是一年开学季 早上起不来，课上坐不住？ 锻真金不怕火记不清，随心掉头发？ …… 亲爱的学子们 你们是否遇上了“开学综合征”？ 广中医一院心思睡觉科侯乐主任 从吃、睡、情、学、防方面 列出五大中医“窍门” 助力各学子养快慰神 以最好景况理睬新学期的挑战 01 调息窍门： 早睡早起 作息有度 中医学强调"天东谈主合一"，合计东谈主体与当然界密不成分。此时恰是夏秋交际，咱们更应适合当然法例，调整作息。 1