美发第一课:最全的毛发生理学!

发布日期:2024-12-19 11:34    点击次数:191


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最详细的毛发知识

毛发是人身体上长出的毛的总称。分为头发、胡须、眉毛、睫毛、鼻毛、耳毛、腋毛、体毛等。它是哺乳动物所特有的。

毛发是皮肤的附属器官,从胎生学的角度来讲,皮肤表皮所长出的附属器官发生角质化现象,从而形成毛发。人类在出生后9~12 周开始生出毛发,毛发同皮脂腺、汗腺一起生长。

毛发的功能可分为功能性功能及美容性功能。功能性功能是指毛发能阻挡外部环境侵害,排出重金属。另外,毛发还可以充当人类形象修饰的作用,也是人类表现个性的手段。眉毛的保护性功能体现在引导汗液流动,睫毛和鼻毛可以阻挡灰尘及异物,保护黏膜,当然毛发还可以缓冲摩擦,缓和冷热,将对人体有害的砷、水银、铅等重金属排出体外。

美容性功能体现在通过对毛发进行修饰表现个性魅力,古代的盘发,古埃及的假发等便为我们提供了历史资料。

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毛发的形态

毛发分为直毛、卷毛、蜷缩毛,根据毛发的形态用数值表现卷曲程度叫作毛径指数。毛径指数按人种分类,黑人为50~60,白人62~72,亚洲人75~85,爱斯基摩人77。毛径指数不足80时为卷发的概率高。

用显微镜观察毛发的横切面,直毛接近于圆形,卷毛为椭圆形,卷曲程度越大横切面越扁平。直毛是毛囊从皮肤表皮开始像直线一样竖立生长的毛发,通过显微镜观察时横切面为圆形。黄种人大多为直毛。

卷毛是毛囊从皮肤表面开始倾斜生长的毛发,毛发横断面为椭圆形,大部分白种人为卷毛。卷缩毛是毛囊从皮肤表面开始以弯曲的状态生长的毛发,毛发的横断面为扁平形,黑种人大多为蜷缩毛。另外就算头发是直毛,但阴毛或腋毛也是卷毛,这样的现象是由于毛发生长部位的不同导致的。

发毛的粗度也因人种而异。通常细的毛发的直径为0.05~0.07 毫米,一般粗细的毛发为0.08~0.09 毫米,粗的毛发为0.1~0.15 毫米,亚洲人的毛发粗度范围约为0.05~0.15 毫米。

毛径指数= 毛发的短径(最小直径)/ 毛发的长径(最大直径)X 100

毛发的生长和周期

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毛发一般每天生长约0.4 毫米,一个月1.2~1.54 厘米,一年大约为14~18 厘米。毛发的生长由于营养状态、体质、疾病、遗传、环境等因素的不同也有差异。

女性毛发的寿命为4~6 年,男性的为3~5 年,每天有50~100 根毛发自然脱落。成年人头皮上约有10 万个毛囊,其中90%处于成长期的毛发,而10% 处于恢复期及休止期。

(1)生长期

① 毛发生长阶段持续1~6 年。

② 毛乳头通过所连接的毛细血管接收营养供给,是细胞进行分裂生长的阶段。

③ 形成决定头发厚度、样子、质地的基础。

④ 全身毛发的80%~90% 处于此阶段,每月生长1~1.5 厘米,受摄取食物、激素、维生素等因素的影响也会有所不同。

(2)恢复期

① 毛母细胞中断毛发生长的时期,毛球与毛乳头分离,围绕毛囊向上靠近的时期。

② 细胞停止分裂,不再生成角蛋白成分。

③ 毛根渐渐与非固定凸起分离,持续2 周左右。

④ 全身毛发的1%~2%处于该阶段。

(3)休止期

① 生长的最后一个阶段,不再生长。

② 毛囊开始萎缩,从非固定凸起处完全脱落。

③ 持续3~5 个月,全体毛发的14%~15% 处于此阶段。

(4)新生期

① 围绕毛囊的毛球部与毛乳头结合,生成新的毛发。

② 排挤出处于休止期的毛发,使其自然脱落。

③ 受疾病、遗传、体质、年龄等因素的影响变化周期不同。

毛发的构造

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人类的毛发由毛根及毛干组成。毛根位于头皮以下,毛囊内部。毛发生长于毛囊的被称为角蛋白的蛋白质成分的附属物。毛根由毛囊、毛球、毛乳头、毛母细胞、内外毛根鞘、皮脂腺、立毛根构成。毛干由毛表皮、毛皮质、毛髓质构成。

毛根

毛根被毛囊所包围,位于皮肤组织中。毛根贯穿于表皮层到皮下组织,根据毛球的活动半径不同,位置也有差异。生长期的毛根由于毛球部分为膨胀状态,位于真皮层下方到皮下组织上部之间。经过退化期进入休止期时毛球萎缩,此时毛根位于真皮层上方。

(1)毛囊

毛囊外层的表皮和内层的真皮相连接形成椭圆形的围绕毛根的形态。毛发在生成及角质化从皮肤表面长出之前,毛囊对其起保护作用,并作为皮肤角质脱落。毛囊与皮脂腺汗腺连接,与分泌的汗液混合,形成皮肤酸性膜,保护皮肤。

(2)毛球

毛球形状像洋葱,位于毛根底部,与毛乳头相连接。毛球是保护毛发,生长内毛根鞘和外毛根鞘的重要部位。

(3)毛乳头

位于毛囊底部的特别组织,中间为凹状。毛乳头密布着毛细血管和神经,它从血管中吸收营养和氧,帮助毛发生成及生长。毛乳头邻近的部分有毛基质,毛发在此处生成,即毛母细胞通过毛乳头内的毛细血管吸收营养和氧,并反复进行细胞分裂,形成毛发。毛乳头对毛囊的形成起着非常重要的作用,当毛乳头缺失时,毛囊就会失去生成毛发的能力。

(4)毛母细胞

构成毛发的细胞,与毛乳头相邻,并从此处接收营养供给进行细胞分裂。毛母细胞决定了毛干的构造,它是由角蛋白蛋白质的合成细胞角质化细胞与决定毛发颜色的黑素细胞构成。

(5)黑素细胞

毛母细胞分裂时,首先生成色素细胞,柔软的毛皮质中同样含有黑素细胞,它决定了头发的颜色。根据人种与个体的差异,色素粒子也有所不同,因此呈现出多样的颜色。

(6)皮脂腺

皮脂腺附着于毛囊壁上,它可以分泌皮脂润泽皮肤和毛发,并起保护作用。头皮问题或阳性、脂溢性脱发症与其有密切关系。

(7)立毛肌

立毛肌是与表皮相连很小的肌肉器官,连接点在毛囊与皮肤表面呈钝角的一面。当受寒或感到恐怖时会自动收缩,产生鸡皮疙瘩使毛发竖立。

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毛干

(1)毛鳞片

毛鳞片是毛发的最外层,起保护毛发的作用。它由坚硬扁平的蛋白质细胞构成,是对化学性抵抗性强的半透明膜,且形状扁平无核如鱼鳞般重合在一起(5~15 层)。表皮层膨胀力强易吸收化学成分,与碱接触时膨胀张开,与酸接触时变坚硬收缩关闭。

毛鳞片越坚硬排列越规则,根据重合密度的大小,毛发的硬度与软度也不同。

1)最外表皮

是毛鳞片的最外层,由蛋白质坚固地结合在一起,对氧及化学物质抵抗性强,对碱抵抗性强,具有亲油特性。

2)外表皮

对蛋白质有溶解性的药品抵抗性强,但对于可阻断半胱氨酸结合的药品抵抗性弱,易受烫发剂影响。

3)内表皮

位于最内侧,对碱抵抗性弱,有亲水特性。此层的内侧表面有如双面胶般的细胞膜复合体,细胞膜复合体使邻近的表皮贴合,通过此处将毛皮质内的水分及蛋白质溶化排出,另外它也是皮肤上面的水分、烫发剂、染发剂浸透毛皮质的通道。

(2)毛皮质

毛皮质是头发的主体部分,由皮质细胞及间层物质(细胞间的结合物质)构成。位于毛鳞片内侧,占85%~90%。

毛皮质含有黑色素粒子,具有亲水性,易受到化学药品(烫发剂和染发剂)的影响。

毛发在湿的时候会变脆弱,比起在干的时候拉扯,此时更容易发生损伤,因为纤维的横向并不是由柔软的角蛋白构成的,所以毛发横向很难折断,而纵向却比较容易弄断。染色或是烫发等大部分美容的化学性处理都在此进行。

1)决定领域(皮质细胞)

多肽(Polypeptide)规则排列的纤维,它的内部坚固的结合在一起,此领域很难起化学反应。根据多肽又细分为:巨纤维、微纤维、原纤维。

① 巨纤维:是长轴方向的纤维组织,组织之间由不规则的间层物质构成。

② 微纤维:11 个原纤维束,其中以2 个束为中心,9 个束以圆周包围的9+2构造。

③ 原纤维:是微元纤维内部的纤维组织,由3 个像线一样的纤维交织在一起的螺旋构造。

2)非决定领域(间层物质)

是若干短的多肽构成的螺旋状高分子物质,以不规则且复杂的形态排列起来的领域。水素结合弱,柔软且容易受到因化学反应引起的损伤,它连接于皮质细胞之间,并且决定毛发的弯曲度及弹性。

头发的结构与功能

毛发是人身体上长出的毛的总称,分为:头发、胡须、眉毛、睫毛、鼻毛、耳毛、腋毛、体毛等。

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功能性功能:毛发能阻挡外部环境侵害,排出体内重金属,睫毛和鼻毛能阻挡灰尘及异物,保护眼睛和鼻黏膜。毛发还可以缓冲摩擦。

美容性功能:体现在通过对毛发进行修饰表现个性魅力。

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毛发从毛囊内长出,毛发一般每天生长约零点四毫米,一个月一点二到一点五厘米,毛发的生长由于营养状态、体质、疾病、遗传、环境等因素的不同也有差异。女性每根头发的寿命为四到六年,男性的为三到五年。到达休止期后头发即从毛囊内自然脱落,每天约有五十到一百根头发自然脱落,所以出现少量掉发为自然现象。

毛发的生长分为生长期、恢复期、休止期、新生期

新生期:毛发生长阶段持续一到六年,

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毛乳头通过所连接的毛细血管接收营养供给,是细胞进行分裂生长的阶段,全身毛发的百分之八十到百分之九十处于此阶段。 

恢复期:细胞停止分裂,不在生成角蛋白。

休止期:是头发生长的最后一个阶段,头发不在生长。

新生期:毛囊内重新生成新的头发,排挤出处于休止期的头发,使其自然脱落,重新开始新的一轮生长周期。

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毛发生理学! 

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头发的形成是由于角质细胞分裂、代谢产生的角蛋白硬化和不断向上堆积而成。

所以角蛋白构成头发的主要部分—— —皮质层

毛囊:位于头皮的表皮层和真皮层,毛囊对发根起保护作用,毛囊与

皮脂腺、汗腺连接,皮脂腺分泌的皮脂和汗腺分泌的汗液混合通过毛孔排出,形成皮肤酸性膜,保护头皮。

毛乳头:位于毛囊底部,毛乳头密布着毛细血管和神经,它帮助毛发

生成及生长,当毛乳头缺失时,毛囊就会失去生成毛发的能力。

毛母细胞:角质细胞 分裂、硬化形成角蛋白,堆积,形成

头发。

黑素细胞:决定头发的颜色。

皮脂腺:皮脂腺附着在毛囊壁上,分泌皮脂润泽头发和头皮。但当内分

泌紊乱、遗传、青春期精神压力大和全身内分泌旺盛、高脂饮

食等因素,使皮脂分泌过多时,就会造成头发过分油腻,堵塞毛

囊,导致脱发,滋生头屑。

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毛鳞片:是头发的最外层,起到保护头发的作用,它由坚硬扁平的蛋白质构成,是对化学性抵抗性强的半透明膜,形状扁平如鱼鳞片般重合在一起。毛鳞片膨胀力强,遇碱膨胀张开,遇酸变坚硬收缩关闭。毛鳞片排列越规则,重合密度越大,头发的硬度越大。 

毛皮质:毛皮质是头发的主体部分,由皮质细胞及间层物质构成。毛皮质含有黑色素粒子,具有亲水 性,易受到烫发剂、染发剂等化学药品的影响。 

毛髓质:毛髓质位于头发的中心部位。

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头发是由叫做“角蛋白”的蛋白质构成,它是一种有机大分子,它是由氨基酸构成的,角蛋白由二十多种氨基酸构成,即多种氨基酸以肽键连接在一起形成“多肽链”。

头发由碳、氧、氮、氢、硫、水分、黑色素构成,构成角蛋白的氨基酸分子里面的四大化学键:盐键、氢键、氨基键、二硫化物键,烫发就是改变头发里的二硫化物键,染发就是使人工色素透过毛鳞片进入皮质层改变天然色素。

两个氨基酸分子脱水缩合而成的化合物 -二肽

多个氨基酸分子脱水缩合而成的化合物 - 多肽 -角蛋白

问答:

1、头发的物理性是由哪些表现出来的?

头发自身有很多性能,表现在头发的张力、拉力、伸缩性、可塑性上,其中头发发质的可塑性表现在头发的髓质层。

2、头发的化学性由哪里表现?

由头发的吸水性以及排水性来表现。

1、吸水性:头发能够吸收水份且会随着空气中的湿度变化而产生变化。

2、排水性:是指头发吸水吸到饱和状态所产生的水份现象。

3、影响头发特性的因素有哪些?

影响头发特性的因素主要有遗传、环境或天气以及头发使用过的产品或工具三种:

第一是遗传。每个人从他的父母遗传而来的基因决定了头发的许多特性,比如颜色、形状和直径等。

第二是环境或天气。如果天气下雨或潮湿,头发就会从空气中吸收水分。过多的水分将使头发变得柔软脆弱。另外,风会使头发干燥,软件开发资讯阳光会使头发受损。过分湿润或干燥都使头发需要进行弥补,或者去除多余的水分,或者补充水分的不足。

第三是在头发上使用的产品或工具。比如,洗发水、护发素、吹风筒、电热钳、烫发水、直发剂及染发剂等,所有这些都会影响头发的结构组织。

4、什么是头发的弹性?

头发的弹性是指头发所能拉到的最长程度仍然能恢复其原状而不断裂的能力。正常的干发能够被拉到它原来长度的20%,而湿发则能被拉长至原来长度的40—60%,此伸缩率决定于皮质层。

5、头发的弹性是如何形成的?

头发主要是由角质蛋白(一种蛋白质)组成的,而蛋白质是由连在一起的氨基酸形成的。这些氨基酸链具有螺旋线圈形状的链,它们互相缠绕,形成了原纤丝;原纤丝又互相缠绕,形成了微纤丝;微纤丝又以同样方式互相缠绕,形成了长纤维,最后就形成了毛发的皮质。而皮质又被角质层鳞片覆盖,角质层鳞片也含有蛋白质。这种扭转缠绕的方式使毛发具有拉伸能力,像弹簧一样不易断裂。

6、为什么头发在健康情况下,才会有弹性?

头发在健康的情况下,组织中具有10%的水份,而水份能使角质变柔软,所以毛发才有伸张性——弹性。

7、如何检验头发的弹性强度?

你可以用下面的方法检验头发的弹性强度:

第一步:在侧面的耳朵上方拔—根头发。

第二步:用一只手的拇指和食指捏住头发的—部分,用另一只手的拇指和食指捏紧另一端,然后手指快速滑到头发的尽头,最后形成—系列的小卷发。

第三步:然后轻轻将它拉直10秒钟再放开。

第四步:根据结果判断:如果头发完全或几乎完全恢复卷发模式,那么它的状态就很好;假如只恢复到卷发的50%或以下,那么它就存在结构上的缺陷,表明需要护理。

8、头发的张力有多大?

头发的张力是指头发拉到极限而不致断裂的力量。一根健康的头发大约可支撑100—150克的重量。

9、一根头发能承受的力量是多大?

健康发大约可承受100—150克的重量,而拉的长度通常决定于头发的皮质层是否健康,同时与年龄、环境及发质是否受损有密切的关系。

10、头发为什么有光泽?

这得归功于皮脂的作用,它可为头发提供天然的保护作用,赋予头发光泽和防水性能。皮脂是经皮脂管分泌挤出的,当头发通过皮脂管时,带走由皮脂管挤出的皮脂。

11、头发的密度有多大?

头发的密度随性别、年龄、个体和种族等而异,在不同部位上也有密、有疏,例如头顶、前额和颊部毛囊密度就较大,为驱干和四肢的4—6倍。成人男子估计有500万个毛囊,其中100万个在头部,约有10万个在头皮部。

12、头发的精细是如何区分的?

一般来说,每根头发的直径约在50—100μm(微米)之间,通常直径在60μm以下称为细发,60—90μm为普通发,90μm以上为粗发。黄种人的头发一般比较粗,普遍为80—90μm。

13、为什么人的头发粗细不一?

头发的粗细与很多因素有关,例如,遗传、健康状况、年龄等。头发的粗细不仅存在着个体差异,而且在同一个人的一生中也会发生变化。胚胎毛脱落,而头发则继续生长且变得粗状;成年后的头发则变得更粗壮;上了年纪后,头发由粗变细,这更多见男性型脱发患者。

头发的粗细还与种族有关,一般来说:黄色人种的头发较白种人的粗,也较白种人不易秃发。而营养、代谢等对头发的色泽、曲直、粗细也有一定影响,蛋白质缺乏时,毛发稀、细、干燥毛脆、无光泽、卷曲易脱。

14、头发为什么遇水就会膨胀?

将头发浸泡在水中,很快就会膨胀,膨胀后的重量比未浸泡前干发的重量可高出40%左右,这种遇水膨胀现象说明头发中几乎纯粹是蛋白质成分,而脂质含量很少。

15、什么是头发的多孔性?

头发的多孔性是指头发能吸收水分的多寡而言,染发、烫发均与头发的多孔性有关,因为根据头发的多孔性,头发可能会吸收足够的染发剂,反之可能不会。

16、哪些因素会影响到头发的多孔性?

影响头发多孔性的一些常见因素包括:日晒、碱性洗发水和诸如染发剂、漂浅剂、烫发水和直发剂之类的化学品,甚至是风筒和烘干机以及电热钳中的热量也会影响头发的多孔性。头发接触这些因素的机会越多,多孔性就越强。

17、头发的多孔性有哪些种类?

头发的多孔性种类包括有:平均多孔性、抗拒多孔性、极端多孔性和不均衡多孔性。

18、什么是普通多孔性?

普通多孔性又叫平均多孔性,指的是能吸收中等数量水分的头发,原因是其表皮层轻微张开,有一定的吸收水分能力。这种头发的状态最好,较容易吸收染发剂,适合多种美发服务项目。

19、什么是抗拒多孔性?

抗拒多孔性也称为不良多孔性,只能吸收少量水分,原因是它的表皮层很紧密,处于完全紧闭的状态。这种情况下,头发吸收染发剂的时间会比较长,染发时也许还需要再使用一种色素,来保证染发剂的吸收。

20、极端多孔性有什么特点?

极端多孔性指的是被化学品或环境损伤的头发,这种头发既容易吸收水分,但也容易干燥。因此,在染发时会大量吸收染发剂,但褪色也快,在进行化学服务之前需要护理。

21、同一个人的头发能同时存在几种不同的多孔性类型吗?

能。在很多时候,同一个人的头发中也可出现有一种以上的多孔性类型,这被称为不均衡多孔性。这种头发的特点是发束中部或发尾是极端多孔性,而新长出的头发则为均衡多孔性。不均衡多孔性不仅会出观在同一根头发上,也会在整个头部出现。

22哪些人容易出现不均衡多孔性的头发?

以前曾接受过化学服务(如漂染)的人都有可能出现不均衡多孔性的头发,例如被漂染过的头发可能是一种多孔性类型,而未处理的自然头发则可能是另一种多孔性类型;长头发的人也很可能出现不均衡多孔性或不同类型的多孔性,因为发尾的头发受外部环境影响的机会最多。这些因素再加上洗发水和造型产品的重复使用,会使发尾变成极端多孔性。

23、多孔性发质是怎样的一种表现形态?

在多孔性的头发中,一般毛鳞片翻起或脱落,表皮层已受破坏,皮质层大部分间充物质已流失,呈中空状态,用手触摸有种毛毛的感觉,头发无弹性,无张力。因表皮层已被破坏,头发极易吸水,而且由于正负电失去平衡头发容易打结不易成型。

24、如何判断头发多孔性的状态?

判断头发多孔性的方法是:取一小束头发,一只手抓住发尾,用另一只手的大拇指和食指沿着发束向头皮滑动。如果感觉越粗糙,越容易倒梳,则说明头发的多孔性就越强。

25、头发在多大温度下会溶解?

头发的热度与头发的性质有密切的关系,一般加热到100度,头发开始有极端变化,最后碳化溶解。

26、一根头发含有多少水分?

头发有一定的吸水性,一般正常头发中含水量约占10%。

27、头发也能竖起吗?

头发是能竖起的,这取决于立毛肌的作用。立毛肌是与表皮相连的很小的肌肉器官,能舒展或收缩,在温度下降或肾上腺激素的作用下,它可把毛囊拉至较高的位置,使毛发坚起。

28、头发有PH值吗?

头发本身是没有PH值(酸碱度)的,人们平时所说的头发PH值是指头发周围的分泌物酸碱度。PH值是酸碱度记号的表示,是指水溶液内有多少酸性和碱性,以数目来表示从0—14数字,7数字是中性,7数字以上是碱性,7数字以下是酸性。

29、健康头发的PH值是多少?

头发的PH值在4.5—5.5之间是最佳健康状态。因头发遇碱性表皮层会张开、分裂,头发变成粗糙成多孔性,不能达到烫整染的效果。而遇酸表皮层合拢,头发保持自然在4.5—5.5的PH值内,质感佳、有光泽,容易达到烫整染的效果。

30,毛发的外观与结构怎样?

毛发是皮肤的附属器官,为一种长圆柱状角质结构,其露出皮面的部分叫“毛干”,埋在皮肤肉的部分称为“毛根”,毛根末端膨大呈葱头状称为“毛球”。毛发通常可以分为硬毛和毳毛两种,硬毛粗硬,颜色软深,又可分为长毛(如头发、胡须、腋毛、阴毛等)和短毛(如眉毛、睫毛、鼻毛等)。毳毛细软,颜色淡,主要见于面部、四肢和躯干。

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31:人有多少根头发?人类的头发因种族而异,发色的不同,数量也略有差异。黄种人有 10 万根,金色头发的白种人头发较细,有 12 万根,红色头发略粗,有 8-9 万根。儿童期的头发以头顶部最密,而两侧颞部稍稀些。

32:头发每天生长多少?一般每天长0.27—0.4mm,每月平均生长约1cm,一年大概长10—14cm。但是,头发不可能无限制的生长,一般情况下,头发长至50—60cm,就会脱落再生新发。

33:头发的生长周期怎样?头发的生长周期可分为生长期、退行期和休止期三个阶段,头发的生长期约 2-6 年,退行期为 2-3 周,休止期约 3 个月,正常总数约 10 万根头发中,生长期头发约占 85%-90%,退行期占 1%,休止期占 9%-14%,处于休止期的头发在洗头、梳头和搔头皮时,将随之脱落。

34;人每天掉多少头发算正常?普通人平均每天掉50~100根头发。这是头发新陈代谢的过程,旧的头发脱落,新的头发才能生长出来,属于正常的生理现象。然而,当头发开始大量脱落,以至于秃顶,或是发际线后退时,可能意味着一些更严重的问题。

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脱发如何分类?脱发主要分为两种类型:神经性脱发和脂溢性脱发。神经性脱发包括斑秃、全秃和普秃。脂溢性脱发又称雄性激素源性脱发,一般称为秃顶,俗称“谢顶”。

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36:脱发的等级怎么划分?男性脱发分级目前国际上常用汉密尔顿分级法来区分脱发程度。共分为 7 级 13 型脱发,其中 1-3 级属于轻度脱发,4-5 级属于中度脱发,6 级以上属于重度脱发。

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37:

脱发有哪些原因?引起脱发的主要原因有:遗传因素、疾病(如系统性红斑狼疮、伤寒、肝病等)、精神刺激、药物(如抗肿癫痫病、肺结核病药等)、季节气候、营养不良、内分泌失调等,另外,吸烟、饮酒也会对头发的生长产生不良影响。

38:脂溢性脱发有哪些表现症状?初期常有头痒,搔抓或梳头时头发大量脱落,脱落之毛发毛根短小,毛球消失。脱发症状经过缓慢,可呈阶段性,时轻时重,数年后可致头顶或两鬓毛发稀疏,头皮光亮。头部油腻多脂或脱碎屑,毛发细软发黄。

39:如何预防脱发?消除精神压抑感,多做深呼吸,保持乐观心情;减少染发烫发,会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;注意饮食,不吃辛辣油腻食物。

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