作家：幼鱼
朗读：陈着
剪辑：慈诅咒书会
// 兹心说 //
一言可招福，一言可招祸。
《说念德经》中说：“东说念主心惟危，说念心惟微。”
成大事者，必先抠其细节。唯有在眇小之处上心，智商真澄莹切办功德情。
养生亦然如斯，光在理论上作念著述，不再骨子处落地，亦然一纸泛论。
在养身这件事上，一直以来都是犯颜直谏，众说纷繁。
但其实，最佳的养生，不是磨真金不怕火，也不是休眠，而是一个字：“微”。
作念到了这三个微要求，便能养好身，养好心，随手谦逊，舒适过好一世。
少食，微饿，增寿
曾仕强西宾在批驳“福报”的时间，举过一个相等经典的案例。
他说：一个东说念主能享几许福报，无谓去算命，只须看他以前的饮食风俗就知说念。
懂得细嚼慢咽，吃饭只吃七分饱的东说念主，经常能活到寿终正寝；而一上桌就狼吞虎咽，如同饿死鬼转世的，无为都很容易生病，死于横死。
他说的并非骇东说念主闻见，也有科学依据。
据了解，有80%的食说念癌患者都有不良的饮食风俗，而无数的胃病患者亦然因为饮食上的怪异正酿成的。
从中医的角度来看，得当地减食，节制我方的口腹之欲，使得脾胃运化有度，方是延年益寿之说念。
正所谓：“节饮食，乃却病之良方。”
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好的肠胃健康，是从节制饮食风俗，饭吃七分饱，菜吃七分好运行的。
少想，微念念，宽解
有一个相等“反常”的表象。
当代东说念主物资、活命要求都比十几年前的东说念主好上数倍。
但当代东说念主的幸福感却大不如前。
小程序开发为什么日子过得好了，脸上的笑貌却少了？
曾仕强西宾说：凡事不要想太多，真是有竖立的东说念主都懂得随着天意去走。所谓的找事在东说念主，东说念主能成的都是眼神所及，揣摸打算之内的小事。而真是的大事都是“看天意”，天意能成，滴水石穿；天意不行，还需静待时机。
总有东说念主说：和天斗、和地斗、和东说念主斗，其乐无限。
可唯有真是资历过的东说念主才会懂得，六合之大，无限尽；东说念主力微茫，同草芥。
东说念主这一辈子是斗不外天意的，软件开发价格冥冥之中王人有定数，咱们能作念的，无非是量入制出，努力而为。
因此，一个东说念主少去想事，多去享受活命，去体会一切的发生，才是真是的东说念主间正事。
正如《格言联璧》中所说：“何念念何虑，居心当如止水。”
倘若事事都要都计较个明晰，弄个光显，反而容易不舒服。
“装疯作傻”也好，“推聋做哑”也罢，凡事少掺和写，遇事倜傥些，世事看淡些，方能赢得喜乐东说念主生。
少言，微语，养福
鬼谷子有两个弟子，一个孙膑，一个庞涓。
庞涓在山中修行时，就风俗性的口无荫庇，经常说出一些不好的话。
在出山之前，鬼谷子相等警觉他一定要少言，寡语，惜墨如金。
可庞涓一入宫，就断言之后的国运，惹得当时的君主不快，简直葬身于地牢之中，幸得赶来的孙膑相救，才免于一难。
俗语说：“一言可招福，一言可招祸。”
嘴巴是五官中独一会发声的器官，同期它亦然一个气运的“死活门”。
曾仕强西宾说：从小到大，但凡话太多的东说念主，第一个伤元气，体魄不会好；第二个，东说念主家听了就敌视。
东说念主的话头一朝密了就容易口无荫庇，也容易说出一些不经脑子的话，碎裂一些事情。
嘴上关不住，福报也会随着说话溜走，更并且，病由口入，多言买祸，说的话多了，长短不幸也就随之而来。
是以，东说念主一定要学会把住“口风”，守住“口德”，养好“口欲”，才会有“口福”。
兹心批注：
真是的高情商，是让别东说念主如沐春风的同期，我方也不违本旨，不觉为难。既让别东说念主喜乐，也扞拒身我方。活命中少少量戾气，多一些包容，心宽路就宽，心窄，路也只会越走越窄。
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