处暑暑尽，金秋来临，天气多变，养生须防风

发布日期：2024-12-21 15:39 点击次数：198

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人们经过酷夏，很享受秋天这个季节，若说秋季的特点，“凉爽”、“美景”、“凉风”，我觉得这四个词基本上每个人都能说出来，但是此时也是风邪发威的时候。

《黄帝内经》中讲秋三月“天气以急”，这里的“急”就有秋风疾进的意思。秋季来临，天气由凉转寒。大家熟悉的“秋风扫落叶”更是突出了秋风的肃杀、疾进之势。

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因此这时节特容易形成风邪，而风邪又分内风和外风两种。

古人认为，外风是由自然界风邪入侵所导致的，而内风是由于人体自身阴阳平衡失调后，肝风内动所导致，由于秋天风邪盛行，中老年多位肝肾亏虚，特别容易受到外风侵袭，严重者可导致高血压、脑中风、癫痫、偏瘫等疾病。

外风

风为六淫之首，四季皆能伤人，外风伤人多经口鼻或肌表而入。

外风是指风邪外袭，侵人人体，病变在肌表、经络、肌肉、筋骨、关节等，及其他如皮肉破伤、风毒之邪从伤处侵入人体所致的破伤风等。

主要表现为头痛，恶风，肌肤瘙痒，肢体麻木，筋骨挛痛，关节屈伸不利，或口眼蜗斜，甚则角弓反张等。

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外风宜疏宜散，不宜平息，所以可以选择一些疏风散热的方子来调理。

今天就和大家分享一个治疗头痛的经典方---川芎茶调散，出自《太平惠民和剂局方》。

川穹茶调散

组成：川芎、白芷、羌活、细辛、防风、薄荷、荆芥、甘草。

用法：中成药，可以直接药店购买服用。

功效：疏风止痛，通络活血。

方中川芎被称为“血中气药”，软件开发价格对于血瘀气滞兼寒邪导致的诸多疼痛，均有很好的改善作用；羌活有明显的止痛效果；白芷能散风寒、除湿邪、通鼻窍；细辛善祛风散寒、通窍止痛。

配伍防风、荆芥、薄荷，疏散头部之风邪，其中防风为治风之通用药；荆芥方中既善散肌表与血分风邪又能散息内风而止痉；薄荷既能疏散风热而清利头目与咽喉、透疹，又能疏肝解郁、辟秽，它的发汗力很强，善于清利头目；甘草调和药性。

内风

内风是内生之风，由脏功能失调所致，其发病机理，有热极生风、肝阳化风、阴虚风动及血虚生风等。

常表现为眩晕，震颤，四肢抽搐，口眼蜗斜，语言謇涩，半身不遂，足废不用，甚或猝然昏倒，不省人事等。

血液充沛，津液充盈，血液亏虚，津液少。气血充盈，人体不易感受外风，气血亏虚外风易引动内风。

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所以想要预防内风，既要补气血，又要平肝平风，平时可以用这款补血防风代茶饮来调理。

补血防风代茶饮

组成:桑黄2-3克、黄芪5克、大枣1-2枚。

用法：用水煎20分钟后服用。

功效：桑黄主要和黄芪、大枣合用，起到补气、补血的作用。

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