“涌泉穴”是东说念主们所老练的穴位软件开发 公司，用它来养生治病要领甚多。

     今推选四种要领，供择用。

     一 摩擦涌泉穴法

                   逐日朝夕用一手抓足趾，一手摩擦涌泉穴，至足心发烧落拓，有时脚趾稍微动弹，并将足趾尽量屈伸,不少于百次。常行此法，可令东说念主圭表轻盈，足胫康健，并可促进就寝，使大小便运动。

     二 火烘涌泉穴法

                    取川乌（或草乌）100克，捣为细末，樟脑10克,羼杂均匀，用醋调制成弹子大小，置于足心踏住，摆布放微火烘烤，温度以令东说念主耐受为度。同期，用衣被围住体魄，使汗出如涎，即奏效。本法可治足部肌肉倦怠与足膝等流毒风湿苍凉等病。

     三 灸涌泉穴法

龙头分析：在最近10期奖号数据中，软件开发价格奇偶比为5：5，整体来看奇偶数走势均衡，本期龙头关注偶数号：04。

上期跨度10，较上期下降18个点位，近5期跨度分别为25、24、34、28、10，本期预计跨度上升，关注跨度出现在21左右。

                   用艾条或艾柱灸涌泉穴20—30分钟，每晚临睡前灸一次即可。

     四 滚水浸涌泉穴法

                   每晚临睡前用滚水洗烫足部，或用滚水泡洗双脚约15分钟后擦干，此后坐在床上软件开发 公司，用右手把住右脚趾，用左手掌搓右脚心，前后搓、转圈搓，搓到脚心发烧落拓。再换另一侧，相同要领搓。此法对防治老年性足部麻痹、发冷、水肿和冠心病、高血压等病症，有积极作用。