秋天一到
“秋天的第一杯奶茶”再次热度爆棚
但为了这一口甘好意思
有东谈主却进了病院……
01
爱喝奶茶的初中生
app一口牙坑坑洼洼
小柳（假名）本年13岁，是又名初二学生。她有一项宝贵，即是喝奶茶。
“压力一大就想喝，喝了嗅觉东谈主很自得，何况精神也好。”
小柳高高瘦瘦，许多东谈主喝奶茶怕胖的畏惧她少量莫得，就这么，她下学后把奶茶当水，每天晚上边学习边喝一杯。
但最近，小柳发现我方的牙齿变得坑坑洼洼，还又黄又黑。
小柳姆妈飞速带着她来到了病院口腔科，医师在检查后，大吃一惊——整口牙齐变得很脆弱，像石膏相通，还有不少白色斑块，轻轻一碰就零碎下来，坑坑洼洼。
她患上了严重的“牙齿酸蚀症”。
历程检查，小柳有12颗牙存在严重的蛀牙征象，必须要用漫长的手艺来作念根管调治和牙冠设立。
02
“不甜”的饮料
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正在暗暗废弃你的牙齿
连年来门诊中遭逢不少“牙齿酸蚀症”的青少年患者，越来越高发。这些患者大部分齐有频频食用酸性饮料和高含糖的饮料（如奶茶、果汁、碳酸饮料）的习气。
医师觉得，小柳的“牙齿酸蚀症”和她恒久喝奶茶关联。
“奶茶齐选的三分糖，不甜的，怎样会引起蛀牙呢？”小柳姆妈百想不得其解。
许多东谈主觉得奶茶即是奶和茶，却忽略掉它其实蚁集了无数的糖。哪怕是三分甜的奶茶，也含有无数看不见的糖分。
“奶茶对牙齿的危害除了糖分外，另一个遑急身分是手艺。”医师说，像小柳这么，做个软件要多少钱一喝即是一个晚上，长手艺的糖伤害加上莫得实时、澈底地进行口腔清洁，就容易加重蛀牙的发生。
一运行线路的即是牙齿名义脱矿软化，出现白色斑块，再严重下去就发展成“牙齿酸蚀症”。
恒久喝奶茶还会导致牙齿变色，牙菌斑会吸附奶茶中的色素，久而久之令牙齿变黄变黑。
03
饮料里藏的糖
远超你的瞎想
有不少尝起来不那么甜大概配料中莫得蔗糖、白砂糖的饮料，也含有“隐形糖”，何况含糖量卓绝高，成为了咱们的“控糖杀手”。
以咖啡中常加的方糖块为对照，一颗方糖块为4克糖，给各人举几个例子：
软件开发资讯一瓶500毫升的冰糖雪梨中含糖量为60克，约15块方糖；
一杯宽泛糖量奶茶的含糖量约为45~50克，约11~12块方糖；
一瓶500毫升的冰红茶的含糖量约为48.5克，约12块方糖；
一瓶300毫升的听装可乐含糖量约为32克，约8块方糖；
一杯300毫升宽泛咖啡含糖量约为16.5克，约4块方糖；
《中国住户膳食指南(2022)》淡薄：每天添加糖的摄入量不跳跃50g，最佳驱散在25g以下。
不同东谈主群食盐、烹饪油、添加糖的保举摄入量和乙醇的驱散摄入量
起原：中国住户膳食指南
04
怎样保捏口腔健康？
医师请示，想要保捏口腔健康一定要作念到以下这几点：
当先调动喜酸甜性饮食习气，幸免高频率进食酸甜性饮食。另外，在酸甜性饮食之后，需要喝点净水漱口，不错灵验改善口内的酸性环境。
餐后半小时以上再用含氟牙膏刷牙，不错减少牙齿的磨损，同期再矿化加固牙齿。
若是酸蚀症也曾引起牙齿明锐，致使蛀牙、牙髓炎、牙体缺损等情况，请尽快到专科的口腔科医师处进行调治。
怎样保捏全生命周期口腔健康？
这些常识点快“马住”
起原： 科普中国、齐市快报、广州卫健委往期
裁剪：大然 责编：邹向东
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