秋天一到
“秋天的第一杯奶茶”再次热度爆棚
但为了这一口甘好意思
有东谈主却进了病院……
01
爱喝奶茶的初中生
app一口牙坑坑洼洼
小柳(假名)本年13岁,是又名初二学生。她有一项宝贵,即是喝奶茶。
“压力一大就想喝,喝了嗅觉东谈主很自得,何况精神也好。”
小柳高高瘦瘦,许多东谈主喝奶茶怕胖的畏惧她少量莫得,就这么,她下学后把奶茶当水,每天晚上边学习边喝一杯。
但最近,小柳发现我方的牙齿变得坑坑洼洼,还又黄又黑。
小柳姆妈飞速带着她来到了病院口腔科,医师在检查后,大吃一惊——整口牙齐变得很脆弱,像石膏相通,还有不少白色斑块,轻轻一碰就零碎下来,坑坑洼洼。
她患上了严重的“牙齿酸蚀症”。
历程检查,小柳有12颗牙存在严重的蛀牙征象,必须要用漫长的手艺来作念根管调治和牙冠设立。
02
“不甜”的饮料
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正在暗暗废弃你的牙齿
连年来门诊中遭逢不少“牙齿酸蚀症”的青少年患者,越来越高发。这些患者大部分齐有频频食用酸性饮料和高含糖的饮料(如奶茶、果汁、碳酸饮料)的习气。
医师觉得,小柳的“牙齿酸蚀症”和她恒久喝奶茶关联。
“奶茶齐选的三分糖,不甜的,怎样会引起蛀牙呢?”小柳姆妈百想不得其解。
许多东谈主觉得奶茶即是奶和茶,却忽略掉它其实蚁集了无数的糖。哪怕是三分甜的奶茶,也含有无数看不见的糖分。
“奶茶对牙齿的危害除了糖分外,另一个遑急身分是手艺。”医师说,像小柳这么,做个软件要多少钱一喝即是一个晚上,长手艺的糖伤害加上莫得实时、澈底地进行口腔清洁,就容易加重蛀牙的发生。
一运行线路的即是牙齿名义脱矿软化,出现白色斑块,再严重下去就发展成“牙齿酸蚀症”。
恒久喝奶茶还会导致牙齿变色,牙菌斑会吸附奶茶中的色素,久而久之令牙齿变黄变黑。
03
饮料里藏的糖
远超你的瞎想
有不少尝起来不那么甜大概配料中莫得蔗糖、白砂糖的饮料,也含有“隐形糖”,何况含糖量卓绝高,成为了咱们的“控糖杀手”。
以咖啡中常加的方糖块为对照,一颗方糖块为4克糖,给各人举几个例子:
软件开发资讯一瓶500毫升的冰糖雪梨中含糖量为60克,约15块方糖;
一杯宽泛糖量奶茶的含糖量约为45~50克,约11~12块方糖;
一瓶500毫升的冰红茶的含糖量约为48.5克,约12块方糖;
一瓶300毫升的听装可乐含糖量约为32克,约8块方糖;
一杯300毫升宽泛咖啡含糖量约为16.5克,约4块方糖;
《中国住户膳食指南(2022)》淡薄:每天添加糖的摄入量不跳跃50g,最佳驱散在25g以下。
不同东谈主群食盐、烹饪油、添加糖的保举摄入量和乙醇的驱散摄入量
起原:中国住户膳食指南
04
怎样保捏口腔健康?
医师请示,想要保捏口腔健康一定要作念到以下这几点:
当先调动喜酸甜性饮食习气,幸免高频率进食酸甜性饮食。另外,在酸甜性饮食之后,需要喝点净水漱口,不错灵验改善口内的酸性环境。
餐后半小时以上再用含氟牙膏刷牙,不错减少牙齿的磨损,同期再矿化加固牙齿。
若是酸蚀症也曾引起牙齿明锐,致使蛀牙、牙髓炎、牙体缺损等情况,请尽快到专科的口腔科医师处进行调治。
怎样保捏全生命周期口腔健康?
这些常识点快“马住”
起原: 科普中国、齐市快报、广州卫健委往期
裁剪:大然 责编:邹向东
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